La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui vise à harmoniser le corps et l'esprit.

Cette approche consiste en un ensemble de techniques de relaxation, de respiration, de mouvements corporels, de décontraction musculaire et de "visualisation" de pensées positives.

Le but étant de s'en nourrir pour dépasser ses difficultés, avancer dans la vie et mieux se connaître.

Barbara Pétrot Torgeman, notre intervenante, vous retrouvera tous les lundis soir et les jeudis matin et les vendredis matin (hors vacances scolaires) pour mettre en pratique ces techniques.


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Dates et heures
Les séances ont lieu le lundi soir, de 19h à 20h, le jeudi de 10h30 à 11h30 et le vendredi matin en 2 groupes, de 9h à 10h et de 10h30 à 11h30 à la Maison de Beauvois

Reprise des séances de sophrologie en septembre